כושר, תזונה ובריאות
-
המלצות לאמהות שילדיהן מעוניינים להתאמן בחדר כושר
מאת: נדב מאירסון, מאמן מומחה ומנהל בכיר ברשת מועדוני זאוס http://www.zeusport.co.il אבא שלי נהג ללעוג לי ולומר לי שכשהוא היה נער הם…
קראי עוד -
(עדיין) עוברים את החורף בשלום
אני לא יודעת אם הזכרון משחק בי או שזאת באמת עובדה, אבל זה מרגיש לי כאילו זה אחד החורפים הכי…
קראי עוד -
איזה פרי עדיף לאכול: פרי טרי או פרי מיובש?
ט"ו בשבט בפתח, החג בו אנו נוהגים לאכול את הפירות היבשים. האם שאלתם את עצמכם, מה אתם מכניסים לגופכם כשאתם…
קראי עוד -
פעילות גופנית לשמירה על בריאות הלב
הסיבות הרבות לעיסוק בפעילות גופנית ובתנועה מהוות נושא לדיון יומיומי, אך לעתים קרובות אנו מתמקדות אך ורק בתוצאות הנראות לעין,…
קראי עוד -
טיפים לשימור עור הפנים והצוואר בתקופת החורף
עונות המעבר והחורף אלו העונות שבהן העור נוטה להיות יותר יבש, הן מהסיבות האקלימיות והן מכיוון שהדחף שלנו בתקופה זו…
קראי עוד