fbpx
כושר, תזונה ובריאות

החגים…וכל מילה נוספת מיותרת

החגים – האויב הכי גדול של היהודים. כולם יודעים שהחגים זה האיום הקיומי הכי גדול. המאבק בארוחות החג הוא הקשה ביותר.

יש לי יחסי אהבה-שנאה עם תקופת החגים. זה מעין אהבה סביבתית ושנאה עצמית.

אני אוהבת את המשפחתיות, את הזמן המשותף, את החופש באמצע השבוע, את הכבישים הריקים…יש הרבה מה לאהוב.

יותר קשה לי עם הנקיונות, הסידורים אבל לא לרמת השנאה…אבל! אני שונאת את כמות הארוחות ובכל ארוחה – את כמות האופציות.

מאוד קשה להילחם בעיניים הגדולות כשיש 4 סוגי בשרים, 6 סלטים ו-5 סוגים של פחמימות (הווווו הפחמימות).

כל-כך הרבה אופציות…איי איי החגים.

 

בקיצור, באמת שלא קל לי התקופה הזו. חייבת להגיד שאחד הדברים שהכי עוזרים לי לצלוח את המאבקים זה ההקשבה לגוף שלי.

כן, אני אוכלת עם העיניים ובטוח שאני לא לבד בעסק הזה. כמעט כולנו אוכלים עם העיניים…התחלתי להתרגל לאכול עם הבטן.

אני שבעתי – אני עוצרת. זה לא קל. באמת שקשה לי לעצור כשיש עוד דברים שהיו לי טעימים ואני רוצה עוד.

אז אני מזכירה לעצמי כמה שזה לא שווה את הבחילה שבאה אחר כך, את הנפיחות בבטן ואת ה- "חלושע'ס" שבעקבות תחושת הפיצוץ.

 

בכל הנוגע לספורט – שוב, חגים…חוץ מהזומבה עוד לא הספקתי להתנסות בעוד משהו.

אבל אחרי שאני אכנס לשגרה של הלימודים-עבודה-בית, בסוף החגים, אז יתאפשר לי גם ללכת לעוד סוגי ספורט. יש בי חלק שכרגע נוחר בבוז ואומר: "תירוצים, תירוצים".

היי היי, הלכתי לשיעורי זומבה…זה גם משהו. ובכלל, אתם יודעים כמה אנרגיה אני מוציאה בטיפולי שיאצו? לתת טיפולי שיאצו זה חתיכת אימון! וזה עוד יותר לא קל שיש לי דופק גבוה ואני צריכה לנשום כרגיל. אה כן, ברור שאני יכולה להתמתח ככה מעל המטופל.

מה…ביום יום שלי אני מגיעה עם הכף רגל לראש.

 

בקיצור..בתקופת החגים יש לי הרבה זמן להרהר, לחשוב "מה לעזאזל אני עושה לעצמי?? אולי אני פשוט אשאר שמנה וזהו? אני אלמד לשים אתם-יודעים-מה על כל העולם ואישתו, אוכל מה שבא לי וזהו" ואז לענות לעצמי "אהא…בסדר. בהצלחה עם זה".

אז אני תוהה לעצמי, מעניין אם אני אוכל להגיד ברכת "הגומל" במידה ואני עוברת את תקופת החגים הזו בשלום. עוד שבוע בדיוק מתחילה את שנה ב' ואת השנה שלי באופן רשמי.

 

יאללה – בהצלחה לכולנו, חג (איזה חג אנחנו הפעם?!) שמח ובתיאבון לכולם!

סוכות שמח

 

 

 

 

Show More

ירדן שני

27. סטודנטית. שמנמנה פלוס (במגמת ירידה). בצעד נועז החלטתי לשתף בתהליך של שינוי אורח חיים. כותבת...כי מזמן לא כתבו כאן על משהו בריא.

תגובה אחת

  1. יקירה, תלמדי לשים את כל העולם ואשתו……והעיקר שתהיה שמחה ומאושרת כפי שאת.

Back to top button
X